Sauna & Dampfbad im Hotel Schloss Mönchstein*****

Sauna

Die klassische Sauna mit einer Temperatur um die 90 °C und geringer Luftfeuchtigkeit ist besonders nach dem Sport optimal. Das Prinzip der Sauna beruht dabei auf dem Wechsel von Hitze und Abkühlung. Dadurch lernt Ihr Körper, sich der aktuellen Temperatur optimal anzupassen. Zudem wird Ihr Stoffwechsel aktiviert und Ihr Körper scheidet vermehrt Schad- und Schlackstoffe aus.

Dampfbad

Das Badeklima von Dampfräumen weist eine höhere Luftfeuchtigkeit auf, die bis zur Nebelbildung reichen kann. Ein Dampfbad wird als thermisches Wechselbad mit Erwärmung im Dampfraum und Abkühlung an frischer Luft und mit kaltem Wasser durchgeführt.

Raumklima:
45 - 48 °C im Sitzbereich bei gesättigter Feuchte (Nebelbildung).